1年4季,每个季节都有各自10分鲜明的特点,如果要找1个形容词来形容夏天的话,火热1词再合适不过了。热忱的骄阳、热辣的美女,这个季节4处都张扬着1种活力的气味。固然,面对着头上的烈日,MM们第1个想到的绝对就是美白防晒。不过,想要在夏日的艳阳下保有白净的肌肤,你需要内外兼修,左右开弓!
防晒是美白的第1步
夏天异常强烈的紫外线会伤害皮肤表层,为作出抵抗,肌肤会产生1种叫Melanin的黑色素。若皮肤长时间暴露在强烈紫外线下,黑色素便会积聚并构成黑斑。因此,美白的第1步就是要用含有SPF的护肤品保护肌肤。
医学研究表明,如果你不涂任何防晒品置身于阳光下,肌肤会在5分钟后变红,当你涂上SPFl5的防晒品时,即可将肌肤的抗晒能力提升15倍,约75分钟后,肌肤才会被晒伤。
1般来讲,SPF指数越高,所给予的防晒保护就越大。普通肤色的人以SPF值8⑴2为好;皮肤白净者建议选SPF30的防晒霜;对紫外线过敏的人,SPF值选择在12⑵0为好。如果长时间在户外,要选择防晒指数高的产品。但是,抗晒指数越高,过敏概率越高,产品也越油腻。
皮肤专家提示:购买时,先在自己的手段上测试1下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象,就说明对该产品有过敏反应,可以试用防晒指数再低1些的产品,或换1种品牌的防晒霜。
想要美白要外涂更要食补
防晒只是避免肌肤晒黑晒伤的1个手段,如果想要肌肤真实的美白,还需要由内而外地给予补养。大S有1个从10几年美白经验中总结出的原则,那就是多吃美白食品:维生素C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉。而像酱油、黑醋、咖啡等黑色的食品统统不吃。
皮肤专家提示:提起维生素C,很多人都知道它“增强抵抗力,预防感冒”的功效。其实,维生素C还具有美容功效。现在许多美容产品中都含有维生素C成份,由于它能有效地避免肌肤氧化,帮助肌肤抵抗紫外线侵害,避免黑斑、雀斑产生,强化肌肤对抗日晒伤害的能力。
A.多吃富含维C的新鲜果蔬
樱桃、小黄瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素C,能帮助黑色素还原,也能预防黑斑、雀斑产生,使肌肤更有光泽,焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食品,由于这些食品所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外,像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食品也要少吃,它们会促使肌肤在遭到日照后产生黑斑。
B.自制维C美容水
柠檬1个、伏特加1小杯、蒸馏水1茶杯、甘油1小匙。将柠檬皮切成细末,浸泡在伏特加酒中约半日。加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中,摇晃至均匀便可,然后寄存在冰箱中。洗脸后,用从冰箱取出的柠檬美容水轻轻拍打面部,肌肤能保湿并充满弹性,还能收敛毛孔和有效控油,不过肌肤敏感的人还是不要随意用,以避免刺激肌肤。需要记住的是,此方法合适晚上,白天尽可能不要使用。
C.口服维生素C
维生素C虽然广泛存在于蔬菜和水果中,但它很不稳定,保存期短且容易被氧化。所以只是从蔬菜水果中摄取的量很难到达理想的保养美容作用。美容专家建议可以口服1些维生素C补充剂,从而有效地到达美白、保湿、抗氧化作用,改良暗沉皮肤。大S 在《美容大王》1书中也写道,维生素C有美白的作用,而且要早晚都吃。由于维生素C就算摄取过量,也会随着尿液排出,不会囤积在体内,需要时晚上再补充1些也无妨。
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