全天防晒 这个夏天只要白

日晒与紫外线这二者之间的关系究竟如何呢？请看以下分析：

1、紫外线对人体的利弊

（1）紫外线是必要的

紫外线照耀过量会伤害皮肤，但人的健康又离不开紫外线，在日照不足的国家，骨科病多。婴儿不进行日光浴也长不壮实，人体需要适当的紫外线。

（2）日晒病是1种烧伤

我们讲的日晒病，它是由过量的曝晒酿成的，而不包括正常的日光浴。虽然有时程度甚微，但它无疑是1种脱水状态。

天气晴朗的日子，只需到外边走上2、3小时，皮肤就会发红、张痛，鼻子等突出的部位会变得油光光的，这类经验大概是人人都有的。这是1种脱水状态，1种极轻微的烧伤。如果感到火辣辣的刺痛，那就是名不虚传的烧伤了。晒到这类程度就不能再用化装品了，而要去皮肤科求医，如果程度还轻，作为应急措施，可以和处置烧伤1样，用冷水冰1冰，镇定炽热感，使皮肤逐步恢复。

（3）晒黑的皮肤就象法式面包

切开法式白面包，里面又白又软，有湿度，而表面却烤得很好，已变硬。就皮肤而言，这变硬的地方是角质层，叫作角质肥厚。面包的硬皮加水就会变软，但水1干就又硬了。如果皮肤变成这样就太糟了。

2、预防紫外线方法

（1）乳剂型粉底霜防晒效果比较好

目前，乳剂型粉底霜防晒效果比较好。涂得稍厚些，遮挡紫外线相当有效。

粉底霜不管是粉状的还是液体型的，都是在皮肤上构成1层薄膜。但粉状的太干，液体型虽然湿润，却又干得太快，而乳液型是水油两种原料制作的。能长时间保持温度，户外运动前适当涂些乳剂粉底霜，不然的话，在烈日下皮肤会生雀斑和褐斑的。

（2）涂防晒剂

避免日晒，可以在肩部、胸部和脖子上也涂上粉底霜，但弄不好会沾到衣服上，比较好用防晒剂，防晒剂的功效只能保持2、3小时，如果户外运动时间长，就1定要手勤。

（3）要晒得恰到好处，就得用防晒油如果你想把皮肤晒得色彩恰到好处，就要把见阳光的部位统统涂上1层薄薄的防晒油，在皮肤上构成1层油膜。全面涂抹全面保护，避免皮肤水份散失，保持皮肤湿润，可以避免过度照晒。在这里要向你推荐美白防晒新概——美白隔离霜膜”它是以膜隔离的方式来到达防晒作用的，当紫外线通过隔离膜层后，1部份光线反射出去，1部份对人体有害的光1通过隔离膜后会变成对人体有益的红外线，使皮肤不至于被灼伤。美白隔离霜膜不含化学防晒剂，所以不心担心化学防晒剂演变后对皮肤酿成的致癌作用。但1定要手勤，经常补充。由于时间1长，防晒油会被汗水冲掉。

有时还需要涂遍全身，所以1定要选用不含任何染料和香料的防晒油才好。

（4）年过2105，不再晒太阳

女性的皮肤从2105岁左右起新陈代谢逐步变得缓慢，趋向干性皮肤，恢复力也变弱，容易出现褐斑、雀斑，产生细小的皱纹，应当避免紫外线的直接照耀。戴帽子，打阳伞、涂有乳剂粉底霜，外出要尽量化装。如因日晒而皮肤变粗，化装效果也不会好。

（5）太阳晒黑的皮肤要保持湿润。经过日晒的皮肤会变得干燥，失掉水份，表现角质变硬，应补充水份，手头要常常带着乳液，1发干就涂上些，勤补充水份，脸白不待言，手和胳膊也要勤擦乳液。

（6）保护头发

戴帽子，头巾，打阳伞也能够。总之，不要让头发暴露在烈日下。长时间在烈日下的日子里要事前擦好护发膏，避免日晒，头发遭受毒晒会失去水份，变干，蓬乱，脆弱，容易断裂。满头发黄，分叉的头发，还能有甚么魅力？切切不可大意。

（7）润发膏

润发膏对恢复遭到紫外线伤害的头发最有效

在头发上擦足润发膏，包好热毛巾充分热敷后洗净，头发就会变得有光泽。洗头后要冲洗干净，在稍带湿气时把润发膏揉进头发和皮肤上。如头发受日晒已成重症，则应在每次洗发后加润发膏，延续1段时间。

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