美白祛斑的护理妙计

2017-07-04 10:09:18 来源:

美白祛斑的护理妙计。1、避免毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，完全实行推拿、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

2、多摄取Vit C含量高之美白食品及水果。

3、营养补充，并健全肝脏功能。

4、多食用含钙较高之食品。

5、保持愉快之心情，消除疲劳。

6、充足的睡眠。

7、妊娠前后作适的保养及护理。

8、避免长时间曝晒在日光下。

9、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

10、避免食用色素含量高之食品、饮料。

11、适当的运动，以增进血液循环及新陈代谢。

为了预防黑斑，除应随时保持精神愉快，注意内脏性能正常。至于要消除已构成的黑斑，除必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养，如推拿、敷面等以增进新陈代谢，加速黑色素的排出。别忘了，比较好的保养之道在于“了解并做到”，你是不是都具有了呢?

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