怎样预防痤疮发病、复发或加重？

2017-07-08 12:52:21 来源:

（1）精神、心理卫生很重要：不要得了痤疮就悲观，要乐观自信、放松心情，配合医生，坚持积极、公道的正确医治。

（2）讲求个人卫生：清洁包括洗脸既不能太少也不宜太勤，每天2、3次较为适合。洗脸适合用温水（20℃左右），同时选用洁肤力较强的清新型泡沫状洗脸剂。切记不要自己用手去挤压粉刺、脓疱。

（3）饮食胃肠方面：要注意“4少1多1防”，即少吃辛辣食品（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食品（如动物油、植物油及其加工食品），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃刺激性、热性食品（如鱼、虾、牛羊肉等）。多吃蔬菜、水果。积极防治便秘。

（4）嗜好方面：比较好不吸烟，尽可能不饮酒及浓茶等。

（5）用药及化装品方面：不宜长时间服用氯、溴、碘类化合物和皮质类固醇激素类等药物。外用药的剂型以洗剂、霜剂为妥，尽可能不用软膏、糊膏类。不宜使用油脂含量高的护肤类化装品及质地稠厚的修饰类化装品，以避免梗塞毛孔，加重痤疮病情或不利恢复。

（6）环境因素：活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太湿润的场所也对痤疮恢复不利。逐日在电脑前工作或文娱的时间不宜太久。

（7）作息规律：逐日起居尽量地规律些，休息不好可打乱皮肤代谢的正常节律从而易致痤疮复发或加重

摘自京城痘痘网

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