春天去痘痘 养脾胃是第一

2017-07-08 12:55:06 来源:
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每到春季,有些女孩脸上就会出现粉刺,皮肤也暗沉,没有光泽,有人就会吃黄瓜吃番茄吃很多凉性的水果,以为这样就能够排出体内毒气,就像很多美容杂志所教的那样。结果发现,皮肤状态不但没有得到甚么改良,而且愈来愈没光泽愈来愈黄。

春季抗痘先养脾胃

中医认为,调理好脾胃才能滋润肺气,肺好,皮肤则滋润平衡,皮肤平衡,也就是既不会有小痘痘,也不会无光泽,而是细腻白润,所以食补要补对。那些美容杂志上说对皮肤好的水果蔬菜,大多是寒性食品,我们现在吃东西,冬季都能吃到夏天的蔬菜,而女孩子为了美容瘦身,冬季已吃上了大量的寒性蔬果,脾胃已很弱,如果再继续加大量,脾胃愈来愈糟,肺气不足,如果睡眠不好,压力又大,因肝火太旺酿成的痘痘,用寒性蔬果,不但不能医治痘痘,还会让肌肤变得更糟。

所以要之内养外,平常可以用薏米粉山药粉1比1煮粥喝,每天喝1碗,先养好脾胃,痘痘自然就跑掉了。

另外,饮食要注意平衡,多吃性平的食品,春季养肝,每天11点前睡觉,都是养美人的招,就怕你嫌招不绝而不用。其实,经典的才是有效的。

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