防晒白嫩肌肤的5个秘密

2017-07-08 16:35:33 来源:

美白是女人毕生的作业，这个月虽然阳光不多，但是防晒其实不是我们唯1的美白办法。来跟我看看本月防晒的9大准则吧!

1、防晒霜太少就不会起防晒作用

想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜? 亚特兰大基础中心专家爱莉森告知我们：“你还记得再温狄或其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗?那个量就是防晒霜应当擦的量。”记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补1次防晒。即便是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒!

2、注意给皮肤补水

干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，1定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成份，并修复太阳的晒伤。

3、两重保护

如果你在涂了SPF为30的防晒霜以后，再涂上15度的防晒，不要以为你会得到45度的防晒保护。事实上，你顶多只会得到30度的防晒。但值得1提的是，带有防晒成份的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的粉底效果。

4、购买2合1产品

想买1种包括了SPF15或更高度数的面霜?如果你决定购买不含防晒的护肤品，切纪要擦上防晒。UV辐射不是夏天的专利，太阳辐射酿成的伤害是皮肤早衰的重要缘由。

5、你是不是跑到虚脱了

充足的日照时间成为跑步或漫步的不2选择，但是，1定要注意补充水分!专家说：“你每跑20分钟，就会消耗6至12盎司的水分。所以，在你开始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，并且每20至30分钟补充水分。如果你要长跑，比较好喝1些带有矿物资的运动饮料。

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