经常熬夜 小心皮肤暗淡无光

2017-07-10 01:22:55 来源:
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有无想过,影响到你肌肤状态的还有多是你的生活习惯问题。常常熬夜、生活规律极不正常,可能让你成为1个彻彻底底的黄脸婆。常常熬夜的女人,睡眠质量不能够得到保证的同时,会直接致使肠胃功能的降落,从而使得消化吸收的功能下降,产生的直接后果,就是使得皮肤不能够得到充足的营养,致使皮肤暗淡无光。

祛黄方法:早睡早起

◎正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法。晚上10点到清晨3点,是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或兴奋状态,皮肤的“吐故纳新”就会遭到抑制,毒素长时间不能有效排放,就会令肤色昏暗发黄。所以尽可能不要熬夜,宁可第2天早上起来接着工作。

◎要使自己安睡有几大方法:上床前2小时洗澡,不吃重口味的食品,不做过度的运动……另外,睡前喝杯热牛奶,吃面包或水果,也有助于入睡。

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