预防过敏性鼻炎的四步曲

2019-10-02 20:14:21 来源:

春夏季节是敏性鼻炎高发的季节，这是因为春夏季节是各种花花草草茂盛的季节，也是花粉最容易过敏的季节。如果对花粉过敏，请一定要避免接触。在这里，我们就来你介绍预防过敏性鼻炎的四个方法。

一、避免暴露于致敏原是最有效的方法

对尘螨过敏者，定时暴晒床上用具，比较好1月1次，家里常用吸尘器清洁环境，而不要用扫帚扫地，卧室的门窗要经常打开，保持空气清新流动。

在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户，用有空气清洁过滤功能的空调，移去过敏源。

控制室内霉菌和霉变的发生，霉菌可以释放孢子从而引起过敏症状，广泛存在于人们的各个生活角落，尤其是湿润的环境中，如地下室及卫生间，一般霉菌的来源包括家用湿化器，浴缸，湿毛毯，淋浴房，花草，旧报纸，垃圾箱等，可以使用温度调节器来减少室内的湿度，比较好使空气湿度降到50%以下。用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。

过敏性鼻炎病人比较好不接触及喂养宠物，与一般的认识相反，动物的毛发多不会引起过敏，而动物的皮屑，唾液及尿中的蛋白质则容易引起过敏性症状，这时不可见的蛋白质可以通过空气进入人的眼睛或者肺部和鼻腔。一只猫或者狗每周可以产生大量的过敏性物质，由于猫类和犬类都能产生皮屑，所以：对过敏性患者，比较好的办法是不接触，或者接触的时间尽可能少，如果一定要养宠物，比较好先花一些时间和别的小动物在一起，确定对它有无过敏反应，或者喂养无皮毛的动物，如海龟，鱼类等，定期给动物清洁，可以请无过敏性疾病的人代为洗澡，清洗动物的笼子。动物的笼子内即使在动物搬出后数月都可以存在过敏原。

二、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔，加强室外体育锻炼，增强体质。

三、适当补充维生素C、维生素E。食物如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等。避免过冷及刺激性食物，多食生姜、韭菜、大小白菜、山药、大枣、菠菜等。

四、不要为减轻症状服用超量的药物。如果有反酸哎气可注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸药。

以上就是我们为你介绍的预防过敏性鼻炎的四步曲，希望能给你带来帮助。提醒广大过敏性鼻炎患者在日常生活中应该加强鼻炎预防工作，避免接触过敏物，同时，应该加强个人卫生健康的防护。