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第一章：女孩晚上睡不止虚汗自我水土保持
第二章：家庭容易创作的中医学小验方炖盗汗
第三章：睡眠中不止汗为什么称盗汗，有何表现
编者按：生活中有的 女孩们在睡的时候容易不止汗，医称之为盗汗。那么，盗汗给人们带来的许多困扰，有什么样的危害呢？下面小编就来为您正确性，病告诉您盗汗者的炖秘方。
女孩晚上睡不止虚汗自我水土保持
医确信，“汗为心液”，若盗汗近十年不止，心阴耗伤及格外严重，应将积极治疗。在治疗的同时，还要特别留意自我水土保持。主要有以下几点：
（1）在药物治疗的同时，应将有利于必要的体育锻炼，养成有规律的的文化，留意劳逸结合。
（2）在饮茶方面，要思索不止与自己病证有利或有弊的饮茶宜忌规律，进行适合自己中医学卧床。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病患，应将禁食浓烈动火营养，切勿嗜酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的排泄功能牢固的在机健康的基础上得到完全恢复。
（3）在条件允许时，适当调节一下暂住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的暂住环境就应将稍为偏凉一些等。
（4）患者的被褥、铺板、短裙等，应将经常拆洗或凉日晒，以持续保持干燥，并应将经常洗澡，以缩减汗液对皮肤的诱发。
（5）重症盗汗且近十年卧床的病患，家属应将特别留意有利于护理，可避免发生褥疮。还要留意观察病患的往日、清醒、不止汗比率大小，如有比如说转变要及时向医生调查结果。
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